ESET NOD32 Antivirus FW World Championship

Viganj Croatia “ESET NOD32 Antivirus FW World Championship” sponsored by Nort d.o.o.

FW World Championship, Viganj Croatia

Club Bofor, Viganj, will host the 2013 ‘ESET NOD32 Antivirus’ Formula Windsurfing World Championship, sponsored by NORT d.o.o, from 8th to 13th July.

The venue is well known to many racers, having hosted previous editions of the the Croatian Open Championships. This year’s event is also a stop on the 2013 European Cup Tour.

VIGANJ is a small tourist place on the peninsula of Peljesac, 6 km from Orebic and about 15 min by boat from Korcula. It is ideal place for swimming and all kind of water sports; and especially good for windsurfing -”Viganj is a good spot with 20 kn of seabreeze every day. In July, works like a watch!”

Peljesac is a great Peninsula in the south of Croatia. Nearly at the very end of this peninsula, on the see-coast of Adriatic see, is situated a village VIGANJ. Everybody who has good knowledge of the Adriatic coast can confirm that this part of Croatia belongs between the most wonderful places. Peljesac peninsula is about 80 Km long, with mostly rocky coast, romantic bays and high mountains. The highest mountain of Peljesac is Sv. Ilja with altitude 961 m. Below this mountain and on the coast is the Orebic – not very large historical town.

“If we continue from Orebic in our journey, we reach after approximately 6 Km our village VIGANJ. VIGANJ is a place with its own specific friendly atmosphere, place where the people are going back for their whole life.”

Images from Viganj 

Croatian Toursist information

More information and photos from past events 

Notice of Race

Enter online

 

Regata 49er

NOTICE OF RACE

 

1 RULES

1.1 The championship will be governed by the rules as defined in the Racing Rules of Sailing and the International 49er Class Rules.

1.2 Hungarian national authority prescriptions will apply.

1.3 If there is a conflict between languages the English text will take precedence.

2 ADVERTISING

Boats may be required to display advertising chosen and supplied by the organizing authority.

3 ELIGIBILITY, ENTRY AND FEES

3.1 The regatta is open to all boats of the 49er class.

3.2 Entry Fee: € 20/person.

4 SCHEDULE

4.1 Registration: Day and date: 08.05.2012. From 9 AM to 10 AM.

4.2 Races from 08.05.2012. 12 AM, daily 4 races possible.

5 SAILING INSTRUCTIONS

The sailing instructions will be available after registration.

6 VENUE

6.1 Attachment A shows the location of the regatta harbour.

6.2 Attachment B shows the location of the racing areas.

7 THE COURSES

The courses to be sailed will be as follows: UP and Down Course with Gates, 2 Lap.

8 PENALTY SYSTEM

Rules 44.1 and 44.2 are amended so that the Two-Turns Penalty is replaced by a One-Turn Penalty, including one tack and one gybe.

9 SCORING

The Bonus Point System of Appendix A will apply.

10 SUPPORT BOATS

Support boats shall be marked with Yellow flag.

11 PRIZES

Prizes will be given as follows: First three will be announced after a minimum of 3 races.

12 DISCLAIMER OF LIABILITY

Competitors participate in the regatta entirely at their own risk. See rule 4, Decision to Race. The organizing authority will not accept any liability for material damage or personal injury or death sustained in conjunction with or prior to, during, or after the regatta.

13 INSURANCE

Each participating boat shall be insured with valid third-party liability insurance with a minimum cover of 500.000.- EUR per event or the equivalent.

14 FURTHER INFORMATION

For further information please contact beaufortv@yahoo.com or visit www.bofor.hr

Podvodni hokej

Podvodni hokej je 1950. izumila Engleska ratna mornarica zbog održavanja forme i fizičke pripremljenosti svojih postrojbi, a danas se igra u 40-tak država svijeta, te se odigravaju i svjetska odnosno Europska prvenstva. Najrašireniji je turnirski oblik natjecanja, zbog relativno kratkog trajanja jedne utakmice (2×15 min.).

Podvodni hokej je dinamična igra koja se igra u bazenu veličine 25m x 15m dubine 1.8 – 3 m. Igra se dva poluvremena u trajanju od 15 minuta uz tri minute odmora na poluvremenu. Svaka ekipa ima pravo na prekid od 60 sek. po poluvremenu („time – out“). Vrijeme se također zaustavlja pri svakom prekršaju u zadnje 2 min. utakmice.

Svaka momčad ima 12 natjecatelja, od kojih 10 ima pravo nastupa na utakmici. Tijekom utakmice 6 igrača nalazi se u prostoru za igru, a 4 igrača čekaju pričuve na rubu bazena. Pričuvni igrači mogu zamijeniti igrače u bilo koje vrijeme (leteće izmjene). Igrači nose gumene peraje, masku i disalicu te palicu.

Na rukama su obvezne rukavice od gume za zaštitu od dna bazena i paka te palice koje su izrađene od drveta ili plivajuće plastike duljine oko 25cm, najčešće ravnog dijela za držanje i zaobljenog za igranje pakom. Vrhunski igrači mogu udariti pak čak preko tri metra.

Pak je izrađen od olova obloženog plastikom i težine 1,3 kg (+-0,2 kg).

Ekipe startaju svaka na svojem kraju bazena držeći se jednom rukom za rub. Pak je postavljen na sredinu dna bazena. Nakon sučeva signala obje ekipe plivaju da zauzmu pak. Na svakom kraju bazena nalazi se korito izrađeno od lima debljine 2 mm. Korito predstavlja vrata (gol) i duljine je 3 m s prednje strane skošena, a sa zadnje je vertikalni zid do ruba bazena. Pak mora proći volumen gola, odnosno ući u udubinu kako bi se postigao zgoditak.

Postoji više formacija ekipe, ali obično momčad ima 3 napadača; središnjeg i 2 bočna te 3 obrambena; 2 bočna i zadnjeg. Ideja je zadržati posjed paka i nadmudriti protivnika koristeći se spretnošću, brzinom, manevriranjem i što duljim zadržavanjem daha.

Pravila podvodnog hokeja su vrlo jednostavna. U osnovi je nekontaktni šport, igrač slobodnom rukom ne smije dodirivati suparničkog igrača. Ne postoji pravilo zaleđa kao ni opstrukcije igre. Pak se ne smije držati rukom ili nositi na palici te zaustavljati bilo čime osim palicom.

Svaki prekršaj pravila dosuđuju dva suca u vodi koji rukama signaliziraju glavnom sucu (izvan vode) da zaustavi igru. Ovisno o ozbiljnosti prekršaja sudac može dosuditi 3m (prednostni pak) ili isključiti igrača na 1 ili 2 minute kazne ili do kraja utakmice. Ukoliko je prekršaj učinjen u gol poziciji (3m od gola) sudac dosuđuje kaznenu igru 2 na 1 ili jednostavno dosuditi zgoditak.

Natjecanje u podvodnom hokeju rangirano je na nacionalnoj i svjetskoj razini. Svake 2 godine organizira se svjetsko prvenstvo tijekom travnja i svibnja. Ekipe su podijeljene u dobne skupine do 18 godina, do 21 godinu, otvorena skupina te veterani (preko 35 za muškarce te preko 32 godine za žene).

Podvodni hokej je izvrstan šport za sve uzraste. To je šport u kojem nema ozljeda od trčanja, naglog zaustavljanja, iščašenja… Istinski ne možete pasti i udariti se. To je šport u usponu i koji zadržava interes kod igrača. Svaka igra je drugačija, svaki igrač mora upoznati i nadigrati svoga protivnika pokretljivošću, kontrolom paka i zadržavanjem daha. Timski rad i suradnja su srž igre koja se nastavlja i nakon igre.

Igra je u „3D“, kako ćemo igrati stvar je samo mašte i domišljatosti.

U Republici Hrvatskoj postoji 6 klubova podvodnog hokeja i to:

 

  • - Osijek
  • - Sisak
  • - Karlovac
  • - Bizovac
  • - Split
  • - Viganj

 

Nakon prikupljanja poticajnih sredstava, nabavke opreme i dogovora oko termina korištenja bazena realizacija projekta trebala bi se odvijati u 2 faze:

 

1.Trenažni proces (sezonski plan)

2.Uključenje u EURO- ligu

 

Treninzi bi bili koncipirani u 4 faze:

 

- POČETNA

- TEHNIČKA

- KONDICIONA

- TAKTIČKA

 

S pretpostavkom da se ishodi termin korištenja bazena od 2 puta tjedno te da od 18 zainteresiranih kandidata njih pola nisu prije trenirali podvodni hokej angažirali bismo iskusnog trenera g. Antona Slivku koji već 3 godine aktivno sudjeluje na natjecanjima te je kao trener osvajao trofeje. Prema ponuđenom programu planirana početna faza sadržava sljedeće elemente:

 

  • Opći liječnički pregled
  • Regrutacija i antropometrijska mjerenja
  • Uvođenje evidencijskih kartona za svakog pojedinca
  • Zaduženje opreme (mogućnost korištenja i obveza čuvanja)
  • Elementarno ronjenje

 

Elementarno ronjenje podrazumijeva sve komponente ronjenja na dah; podešavanje opreme, ronjenje po površini od početka do kraja bazena u svrhu zagrijavanja. Nakon zagrijavanja pristupa se pravilnom uronu, prelaženju zadane distance i izronu bez savladavanja prepreka.

Nadalje, ponavlja se prethodna faza uz dodatak prepreka (čunjeva) uz tzv. „cik-cak“ ronjenje.

Svaka faza se odvija u 3 nastavka po 5 minuta s odmorom od 2 minute. Uz pretpostavku da treninzi počinju u rujnu 2008. početna faza bi potrajala do studenog s tendencijom povećanja aktivnog dijela i dijela odmora na 15 minuta rada i 3 minute odmora, dakle intervalima po kojim se upravo održavaju utakmice.

Cilj početne faze je podignuti fizičku spremu i naučiti racionalno trošiti energiju. Također će u prvih 60 dana doći do izražaja pojedinci koji će biti u boljoj kondiciji te u narednoj fazi biti podvrgnuti i složenijim metodama.

Tehnička faza trenažnog procesa je jako važna jer obuhvaća učenje pravilnog vođenja, dodavanja i udaranja paka. S obzirom da je pak poprilično težak (1,3 kg) te da se nalazi u vodi (800 puta gušći medij od zraka) potrebna je i veća sila za pokretanje paka u željenom smjeru. Da bi se energija racionalno trošila potrebno je ovladati tehnikama manipulacije palicom gdje ruka mora biti pod određenim kutom ovisno o željenoj akciji.

Tehnička faza ima za svrhu usvajanje osnova ofenzivne igre:

 

  • Vođenje paka,
  • Dodavanje u paru,
  • Dodavanje u paru u kretanju prema naprijed,
  • Proigravanje,
  • Udarac prema golu.

 

Ona će nam dati ozbiljne naznake o profilu budućeg igrača te će trener imati mogućnost izdvojiti tehnički potkovanije hokejaše i povjeriti im složenije zadaće.

Vremenski ciklusi traju kao i na kraju početne faze 4 x 15 min. sa po 3 min. odmora.

Planirani rok završetka je krajem veljače 2009.

S obzirom da je tokom igre, što se kaže u žaru borbe, čest slučaj da igrač drugome skine masku perajom, svjesno ili nesvjesno je drugi igrač onesposobljen za daljnje djelovanje jer bez maske se dioptrija u trenutku promjeni. Igrač koji je ostao bez maske mora je pronaći i ponovno staviti što je gubljenje dragocjenog vremena. U svrhu obrane od neželjenog gubitka maske uloga lijeve ruke (odnosno one koja ne drži palicu), posebno lakta je da sačuva masku pravovremenom reakcijom tj. predviditi i neutralizirati prijeteći zamah peraje. Obrana mora biti instinktivna, a da

da bi savladali instinktivnu defanzivnu reakciju potrebno je uvježbati elemente Thai-Boxa 2x tjedno, što je ujedno i početak kondicione faze.

Također, pokreti ruke pri manipulaciji palicom mogu se identificirati s udarcima iz domene borilačkih sportova i to:

  • dodavanje naprijed – direkt
  • dodavanje u stranu – kroše
  • dodavanje ispod tijela – aperkat

 

Linija najbržeg pokreta ruke skoro je identična u ova dva slučaja te se aktivnim treniranjem „na suho“ usavršavaju sve tri komponente: preciznost, brzina i snaga.

 

Treninzi bi se odvijali po provjerenoj chakuriki metodi škole thai-boxa uz neke prilagodbe.

 

Trenažni proces od 60 minuta sadrži 7 faza koje se provode u pravilnim vremenskim intervalima (3 minute aktivnosti, 1 minuta odmora) na način:

 

Zagrijavanje;

1. Vježbe istezanja/ pojedinačno i u paru

2. Shadow boxing

2. Udarci rukama; – direkt, aperkat, kroše, lakat, udarac iz okreta/ 10 ponavljanja

2.1. Udarci ležeći (na tatamiju)

2.2. Blokade rukama

3. Udarci nogama;

3.1. Prednji, kružni, bočni, low kick, udarci koljenom, udarci iz okreta/ udarci se izvode iz 4 položaja

3.2. Blokade nogama

3.3. Udarci nogama na znak/ 10 ponavljanja

4.Rad u parovima;

- Udarci i blokade udaraca, eskiviranje,

- Kombinacije udaraca ruke+noge,

- kretanje, čišćenja

5.Pojedinačni rad/ fokuseri, vreća

6.Vježbe snage/ sklekovi, trbušnjaci, čučnjevi

7. Istezanje/ elementi Yoge

Ovo je ujedno i vrlo zahtjevan kondicijski trening koji će pridonijeti većoj eksplozivnosti igrača jer ne smijemo zanemariti činjenicu da trebamo odraditi zamišljenu akciju dok imamo zraka!

Takvim trominutnim dinamičnim opterećenjima naviknut ćemo organizam na učestalost naprezanja kako bi u kratkom roku dao sve od sebe, te da se u još kraćem vremenu oporavi i prikupi snage za narednu akciju.

Rad u dvorani planiran je do proljeća 2008., nakon čega se pristupa završnoj-taktičkoj fazi koja sadrži kombinaciju svih savladanih elemenata neposredno u igri odnosno susretima. U početku bismo se bazirali na sraz vlastitih kadrova uz unakrsne izmjene. Time se postiže najveći stupanj kombinatorike igre i stvara se okvir najbolje šestorke (početnog sastava). Nakon toga slijedi uigravanje početnog sastava sustavnim odigravanjem utakmica protiv „ostalih“. Na taj način rapidno se razvija ofenzivni (napadački) način igre od strane početnog sastava, a paralelno s tim i defanzivni oblik igre druge ekipe. Iz tih susreta trener će odlučiti koja je konačna postava .

Tako utreniranoj ekipi s više od 3.000 min aktivnog treninga potrebno je uigravanje u pravim utakmicama. To je najkvalitetniji način pripreme ekipe jer se u neposrednim susretima najbolje može isčitati svaka odlika ili manjkavost u sustavu igre, kombinacija i individualnog zalaganja svakog pojedinca.

Planirano je odigrati 5 prijateljskih susreta protiv domaćih i inozemnih klubova:

- Osijek, gostovanje Split gostovanje

- Sisak, gostovanje Budimpešta gostovanje

- Osijek, gostovanje

Na ovogodišnjem prvenstvu Hrvatske osvojili smo 2. mjesto. Sljedeće godine imamo u planu postati državni prvaci čime automatizmom stječemo pravo nastupa u Euroligi.

Cilj je realno dostižan jer sustavnim provođenjem redovitih treninga opisanih u ovom projektu postiže se najviši stupanj tehničko-taktičke pripreme hokejaša.

Kako za realizaciju predmetnog projekta postoji potreba za opremom i drugi troškovi, sljedeća tablica nudi specifikaciju cijena neophodne opreme i nužnih troškova vezanih uz njegovu organizaciju i provedbu:

 

Projekt zaštite

U ljubavi prema prirodi današnji čovjek može, nažalost, samo djelomično uživati ali opet dovoljno da bi mogao biti zadovoljan. Brojna raznolikost prirodnog sustava je fenomen kojeg čovjek, kao njegov sastavni dio, ima potrebu i pravo njegovati i izvršavati svoju zadaću očuvanja.

Vodeni ekosustav je dominantan na našoj planeti i po znanstvenim pretpostavkama čini kolijevku nastanka prvog života. Kolika je važnost vode za čovjeka i cijeli živi svijet na Zemlji jasno pokazuje i zabrinutost koja prati naše vrijeme radi sve manje zaliha čiste i upotrebljive vode.

Voda, odnosno molekula vode, ima posebna fizikalna i kemijska svojstva koja ju čine vrlo važnim biološkim i ekološkim čimbenikom živog svijeta na Zemlji. Tvrdnja kako je život bez vode na Zemlji nemoguć i nezamisliv nije tek nekakva olako izrečena fraza.

No, voda ima i vrlo veliku gospodarsku važnost. Iz njezine biološke, ekološke i gospodarske važnosti proistječe i potreba, dapače nužnost njezine zaštite.

Briga o vodama pretpostavlja i uporabu skupe tehnologije, koju proizvode uglavnom bogate zemlje. Gospodarstvo siromašnih zemalja, među kojima je i Hrvatska, teško to može ostvariti. Onečišćenje voda dobrim je dijelom uzrokovano iz takozvanih globalnih izvora. Ti izvori onečišćenja uglavnom se nalaze u bogatim zemljama. Iz industrijskih postrojenja u atmosferu se ispuštaju razne čestice i plinovi koji sadržavaju otrovne tvari. One kruže atmosferom, ciklone i anticiklone ih raznose, pa dolaze onima koji s njihovim ispuštanjem nemaju nikakve veze.